Otak, Butuh Perawatan......... Jika Kamu, Tak Ingin Kehilangan!!!

 Otak manusia adalah protoplasma yang paling kompleks di alam semesta ini.Pada dasarnya otak tetap aktif dan kreatif selama lebih seratus tahun.Nah,sekarang Mac'z tahu, nggak ada teorinya mudah kehilangan memori kalau dewasa, tua atau kapanpun.Penasaran gimana biar memori tetap nyaman dalam otak? Simak baik-baik, Mac'z mau bagi-bagi rahasianya.
1.Senam Otak
Fungsi dari senam otak untuk menyeimbangkan kerja otak kiri dan otak kanan.Tentu dilakukan sebelum belajar atau saat konsentrasi berkurang.Buatlah angka 8 sesuai imajinasi dengan tangan kiri dan kanan bersamaan atau menggerak-gerakkan jari-jari tangan kiri secara berlawanan dilakukan secara bersamaan juga.
2.Banyak Minum Air Putih
Secara kesehatan air putih baik buat tubuh terutama bagi otak karena membantu kerja otak dalam menstransformasi sel-selnya.
3.Instal Otak
Menekankan kembali memori-memori yang telah disimpan dalam otak sadar untuk disimpan dibagian otak bawah sadar.Penekanan inin dinamakan rangsangan otak untuk menguatkan sel-sel neuron agar tidak hilang.Misalnya dengan menjaga serta mengulangi pengetahuan atau pelajaran yang telah didapatkan.
4.Bangun Malam Hari
Bangun pada sepertiga malam sangat baik buat otak. Apalagi dibantu dengan gerakan-gerakan sholat seperti rukuk dan sujud,semua itu bisa mampu mengalirkan darah ke seluruh tubuh,salah satunya bagian kepala yaitu otak.Oh ya,kalian bisa juga sembari mohon doa pada Allah swt. Untuk memperlancar sistem kerja otak kalian 'kan.Sebab, doa disepertiga mudah didengar oleh malaikat dan Allah swt.
5.Olahraga Teratur
Ini hal mudah yang sering diabaikan olahraga secara teratur sebenarnya sangat membantu mengaktifkan kerja otak.
6.Istirahat
Otak juga butuh istirahat seperti halnya tubuh lain. Jangan paksakan sesuatu yang bisa mencelakakan kesehatan kita.